sam sobie zaprzeczasz, wpierw piszesz ze szukasz roboty której i tak nie ma a teraz ze większość znajomych pracuje, czyli jednak robota jest, przyznaj ze Ci sie robić nie chce jak Ferdkowi a nie winę na system zrzucasz %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4x lub 5x Bicek sztanga prosta 4x Pull 2 Tak samo Tak samo Tak samo Tak samo Młoty 4x Planuje dokładać co tydzień ciężaru w głównych ćwiczeniach. I teraz wszystkie pytania jakie chce zadać 1Czy objętość jest git? W dalszej fazie dołoże w serii w głównych bojach ale czy narazie ok? Ćwiczę jak najbardziej intensywnie potrafię bez piełdolenia i [...]
p1t Obrazenie powyzej 7 dni zabuzaja prace organow czy ciala na czas powyzej 7 dni. Tak wiec jak mu przy***ales i stracil przytomnosc na 10 sek to to nie bylo na tydzien a nie wpadłeś na to że w wyniku tej 10-cio sekundowej utraty przytomności mogły zajść jakieś poważniejsze uszkodzenia w mózgu? I wtedy leczenie wymagało by czasu większego niż 7 [...]
[...] jest potrzebny, nie Tobie bo Tobie sie udalo ale jest miliony mlodych ludzi ktorzy chca cos zmienic, chodza do szkoly i nic. Tobie sie moze udalo, aby odsetek takich jak Ty byl wiekszy musi sie porawic w kraju, ale nie przez wybory, bo to nie dziala, trzeba troche krwi przelac aby bylo normalnie. W Islandii bieduja co chca biedowac i sa [...]
Niemcy nie dają sobie pluć w twarz? To jeden z najbardziej podporządkowanych narodów jakie znam. - nie no masz racje, ale mowie tylko o standardzie zycia, sorry. Generalnie na temat otaczającej rzeczywistości mamy podobne zdanie, gdyż człowiek grzeszący inteligencją musi takie mieć. Różni nas jednak stosunek do rozwiązania problemów. Dla Ciebie to [...]
[...] nie chce osiagac i szczerze mowiac wychodze z zalozenia ze mam gdzies zawody itp... Chce poprostu potrafic sie obronic (dobrze sie bic) zeby w sytuacji podbramkowej nie dac d... tylko sie obronic, a jak juz bede sie bronil to mysle ze moj napastnik bedzie walczyl bez zasad itp, wiec chce czegos na maxa skutecznego, (tak jak mowi temat, ulica)
Ludzie sokowirowka, jaka jest teraz dobra, bo ostatnio jak kupilam to porazka, pulpa byla do wyciskania, nie to co w starych dobrych zelmerach... teraz chce cos kupic i sie boje, nie chce wydawac pieniedzy na cos co nie bedzie wirowac
[...] walki z Hayem! Przeciez wiesz o tym. Tak, myślę że 8 milionów to pikuś przy tym co będzie za walke z Kliczką. Nie chcę się powtarzać, ale Ty naprawdę uwierzyłeś w to całe "uciekanie" Haye'a, w kłótnie pomiędzy obozami itp. Zresztą, jak będzie walka to się przypomne a jak Haye odejdzie z boksu bez walki z Kliczą to Ty się przypomnij;)
[...] walczy tak rzadko, i ze slabymi rywalami. Czemu nie toczy tych walk, skoro wszystkich slabeuszy powinien nokautowac wg ciebie. Latwa kasa dla niego, nie zmeczyl by sie, a jak wiadomo hayowi na kasie bardzo zalezy, widac to chociaz po tym jak reklamuje swoja walke zycia z klitschko, kotra sromotnie przegra. On nie chce zbyt czesto walczyc bo [...]
[...] od walki z Peterem bardzo się rozwinął, obronę i unikanie ciosów ma opanowanie praktycznie do perfekcji. Panowie patrząc trzeźwym okiem i na prawdę realnie to David ma jakieś 10 no może 15% szans na ustrzelenie młodszego Klitschki... Władimir swoim nudnym jak flaki z olejem stylem może zniwelować wszystkie atuty Angola i go zamęczy... Nie [...]
Jakbym miała opisać jednym słowem to: blech. Jeszcze pewnie kilka dni potrwa, zanim wrócę do siebie, ale już spaceruję i joguję. Do biegania to nawet się nie przymierzam, czuję, jak mi coś osiadło w płucach i nie chce się na razie ruszyć.
[...] zapomniałam. Rozmyślam o planie działania na 2023 i chyba spróbuję jeszcze raz trenować z Garmin Coachem. Tylko muszę się trochę rozbiegać po powrocie i porządnie zrobić ten bieg testowy, żeby mi sensowne tempo wyznaczył, bo nawet jak biorę plan na tętno, i tak algorytm patrzy na tempo :p /SFD/2022/12/29/a6414b7e1f644c8986fa38de1bf286fa.jpg
[...] do 1700, a w dni długiego biegania (biegi 8-10 km) 1800. Raz na dwa tygodnie planuję teraz biegać od 12 km wzwyż, więc wtedy będę podbijać do 2000. Próbowałam ustalić, na jakich kaloriach zdołałam się odchudzić w 2020, ale ten dziennik zaczęłam już po tej udanej redukcji i miałam miskę ustawioną na 1800. Wydaje mi się, że raczej cisnęłam redu [...]
[...] o nim i na czuja zaznaczałem, przynajmniej z pisania 15/15pkt łącznie 66%, słabo nie szykowaliśmy się na próbne matury powiedzieli nam w zeszły czwartek, podejście z wiedzą jaka jest w głowie Będzie dobrze Hunter w maju, liczę, że się dostaniesz jak jesteś przygotowany na rozmowę, robisz jakieś kursy, zaświadczenia etc.??? masz kogoś w armii?8-)
Jak byłam grubsza - co ciekawe - to lepiej to wszystko wyglądało jeśli chodzi o proporcje - bliżej mi było do klepsydry , a jak się pozbyłam co nie co sadła to siup odkryłam właśnie żem grucha %-). Saida - Nie ma problemu jeśli trzeba dobić do 1800 kcal to tak zrobię . Rozumiem że to nie problem jak sobie te węgle rozłoże w pierwszych 3 [...]
jak dla mnie to sa dwie "legendy" i juz przestancie kombinowac kto był lepszy gorszy(Gołota Bokserem był lepszym Imo,ale co z tego;-)) Itp. Andrzejowi siadała psycha ,a Saleta to były Kickboxer(w sumie całkiem utytułowany),chyba nie muszę zaczynac tematu o Kickboxerach którzy do Boksu przeszli(bo wiecej jakby nie patrzec osiągneli,niż Bokserzy w [...]
Szacun Przemek i mam nadzieje,ze dotrzymasz slowa i nie bedziesz wiecej walczyl,szkoda robic z siebie pajaca tak jak robi to Golota. Pajaca to robil z siebie Najman. Czy nawet Saleta, godzac sie na bijatyke z nim pod szyldem mma. Dla Goloty to zbyt ostre okreslenie. Andrzej to poprostu klejny przypadek sportowca ktory stracil przy koncu kariery, [...]
[...] nowego tematu, więc zapytam się tutaj. Próbowałem googlować, ale nie znalazłem nic, być może jest tu osoba, która z doświadczenia będzie coś w stanie podpowiedzieć. Od jakiegoś czasu nie mogę zasnąć. Leżę, kręcę się i nic. Tak jakbym wogole nie potrzebował snu.. Jak już wymęczony zasnę gdzieś 3-4 i muszę wstać rano o 7 to jestem wypruty i [...]
U mnie to sie zaczelo tak, ze od zawsze bylem najchudszy. Na tle chudych i tak kumpli wygladalem jak szkielet. Kiedys w wakacje wyszedlem bez koszulki na klatke, to kumpel sie smial "ale masz klate". Co to duzo mowic, wnerwilem sie i stwierdzilem ze dosyc tego. Oprocz tego wiekszosc panienek wiem czemu sie ode mnie odsuwala: bo bylem za [...]
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.
